Tecnicas para Patinar en Linea

(APRENDIENDO A PATINAR) - Nivel Inicial 

- CAÍDAS -

Primero: Dicen que para aprender a patinar debes aprender a caer.

Segundo: los primeros años que patines debes usar protecciones

TIPS: Lo que se decribe es para aplicar una vez que tengas puestas las protecciones.

Siempre debes tratar de caer de frente, y si te vas de espaldas debes aprender a darte vuelta rapidamente de modo de caer de frente.

Si vas a caer agáchate, siempre es menos traumático caer de baja altura.

Si caes de frente trata de caer sobre las rodilleras y tirar el resto del cuerpo hacia atrás como sentándote en los patines.

Si no puedes evitar que el resto del cuerpo siga, extiende tus manos apoyando las muñequeras.

Si te vas de lado trata de apoyarte sobre la rodillera y muñequera de ese lado en el suelo.

👇👇👇

Si te vas de espaldas y no puedas girar trata que las muñequeras y los talones de los patines toquen primero el suelo, poniendo rígido tu cuerpo, tu trasero es la segunda amortiguación, y dependerá del volumen de este, recuerda que la lesión más común en esta caída es la luxación del coxis (cola).

La cabeza puede azotarse en cualquier caída, especialmente en la calle o en hockey, usa casco los primeros 10 años que hagas esto.

Despues de 10 años de patinar ya sabrás caer sin protecciones, pero ya te habrás acostumbrado a usarlas.

Fuente: TecnicaEnLinea